Das Geheimnis unserer Lebendigkeit

Vielen Menschen fällt es schwer, auf die Fragen: „Was spürst du? Wo in deinem Körper kannst du das wahrnehmen?“, zu antworten. Sie zeigen sich nichtwissend und ahnungslos. Manchmal löst dieses Nichtwissen Hilflosigkeit aus. Eine Differenzierung von Gefühlen gelingt dann kaum und noch viel weniger eine Verortung von Gefühlen im Körper. Körpersignale werden nicht bewusst wahrgenommen. 

Bei mir selbst hat es viele Jahre gebraucht, bis ich einen Zugang zu meiner Leiblichkeit gefunden habe. Es war ein sehr langsamer Prozess des „Leiberwachens“. Der Begriff "Leib" kommt aus dem indogermanischen und bedeutet "Leben, lebendig, der erlebende Mensch“
Bewusste Wahrnehmung meines Atems, Bewegung, Sport, progressive Muskelentspannung, Meditationsübungen, Kontakt mit Erde und Wasser, Auseinandersetzung mit meinem eigenen Körperbild und die Resonanz von anderen haben mich darin unterstützt. Heute bin ich ein anderer Mensch. Mit jedem Millimeter mehr Zugang zu meinem Leib werde ich lebendiger. Diese Erfahrung ist unendlich kostbar. Aus diesem Grund ist es mir enorm wichtig, Menschen in meiner Arbeit sowohl in der Supervision und im Coaching als auch im therapeutischen Setting ganzheitlich zu begegnen und ihr ganzheitliches Erleben zu fördern. 

In unserem Leib wohnt Kraft und Stärke. Unser Leib ist ein wesentlicher Teil unseres Ausdrucks. Unser Leib bewegt uns. Er ist unser zweites Gehirn, denn in ihm sind alle unsere Erfahrungen gespeichert; die schönen und auch die schmerzhaften. 
Insbesondere im psychotherapeutischen Kontext begegnen mir oft Menschen mit einer großen Sehnsucht nach Ganzheit und Lebendigkeit. 

Ich bin überzeugt: Der Zugang zum eigenen Leib ist wie ein Türöffner zum innersten Kern, unserer Person. 

Das Geheimnis unserer Lebendigkeit ist eng verbunden mit unserer Leiblichkeit.